进入9月，天气逐渐转凉

呼吸道疾病也将迎来高发季

近日，在社交平台上

“最近感冒发烧的人又多起来了”

“今年流感是不是提前了”

等话题

引起社会关注

在社交平台上，最近关注“今年流感是否提前”的人群多了起来。 网络 图

9月17日，上海市第十人民医院急诊科副主任周书琴接受采访时表示，今年6、7月，上海确实出现了一波新型冠状病毒检测阳性率上升的情况；

进入7、8月后，新冠病例数逐步回落、明显减少，但流感病例数开始悄然抬头，感染病例正在逐步递增，

“往年，流感往往是在10月、11月开始逐步上升，

今年从临床情况来看，相对早了一些。

”

针对近期流感小幅上升的态势，临床医生呼吁市民及时接种流感疫苗。“流感疫苗接种后，并非即刻起效，往往需要2-4周的时间才能在人体内产生抗体，提前接种能在流感高发期形成有效防护。”周书琴说道。

医院：流感检出率明显升高，甲流为主

“目前，医院甲流、乙流阳性检出率及就诊人数较此前均有明显上升。”周书琴表示，在医院急诊就诊的出现流鼻涕等单纯上呼吸道感染症状的患者中，流感检出率明显升高，且不少同时伴随发烧以及消化道症状如腹泻等。从病毒检出情况来看，

现阶段上海流感流行毒株以甲流为主，

乙流检出数量相对少些。

2026年9月17日上午，在上海市第十人民医院急诊，一名患者正在进行流感病毒的检测。 上海市第十人民医院 供图

上海市儿童医院急诊科主任黄玉娟也透露，在出现流感样症状的儿童群体中，流感阳性检出率亦有所上升，“但目前还处在流行前期，还未到达秋冬流感高峰。”

据介绍，当前季节性流行以甲型H3N2为主，同时叠加乙型 Victoria 系共同传播，“甲型流感传播速度快，易发生变异，常引发较大范围的流行；乙型流感在儿童中更为多见，不少患儿感染后还会出现呕吐、腹泻等消化道症状。”

2026年9月17日，上海市儿童医院门诊大厅。

黄玉娟表示，往年流感流行以秋冬季为主，而今年8月份医院甲流检出率约为8%，乙流约为1%-2%。“从医院临床检测数据来说，的确有提前的表现，但后续仍需要密切监测流感动态情况。目前，医院在流感治疗药物配备方面很充足。”

2026年9月17日中午，位于泸定路上的上海市儿童医院急诊，不少家长带着感冒症状的患儿前来就诊。上海市儿童医院 供图

近期得过感冒发烧，还有必要打流感疫苗吗？

针对流感活动近期小幅上升的态势，上述临床医生都

呼吁市民及时接种流感疫苗。

针对不少市民认为“近期得过感冒发烧，就不用接种流感疫苗”的错误想法，周书琴明确表示，普通感冒、普通发烧并不等同于流感感染，

出现过感冒发烧症状，不代表体内已经产生流感病毒抗体，

市民依旧存在感染流感病毒的风险，建议这类人群在身体症状完全消失、

身体恢复一段时间后，及时接种流感疫苗。

“从临床来看，接种流感疫苗能够显著降低流感重症、并发症的发生概率，对于免疫力较弱人群、患有各类基础性疾病的易感人群而言，接种疫苗是预防流感、规避重症风险最科学、最有效的手段。”周书琴表示。

不仅仅是流感有抬头的趋势

最近，上海的天气忽冷忽热

不少人脚踝、脚趾突然肿痛

路都走不了

一查都是痛风！

在浦东新区公利医院，不少前来就诊的痛风患者年纪不大，却已反复发作。

据了解，现在痛风患者越来越多

而且越来越年轻

二三十岁的不少见

甚至还有十几岁的孩子

近日，浙江诸暨市中医医院接诊了一位

22岁的男性患者小王（化名）

。他本身有痛风病史，平日规律服药控制尿酸，病情一直稳定，既没有暴饮暴食也没有饮酒，仅仅吃了一碗方便面，却突发踝关节剧痛，还伴随全身乏力。经检查，

小王被确诊为急性痛风发作，同时合并中度低钾血症。

在上海公利医院门诊中，35岁以下痛风患者，占比约三分之一，甚至出现00后、10后病例。这类人群往往抱着"疼了就治，不疼就停"的心态，容易导致痛风反复发作。

肥胖、高嘌呤、高果糖饮食、饮酒、作息不规律，

以及

遗传

等多种因素，是年轻人早发痛风的重要原因。

对此，医生提醒，治疗痛风不能只缓解疼痛或只看尿酸，更应强调“抗炎与降尿酸双达标”的治疗策略。传统痛风抗炎药物长期使用，可能存在肾脏等器官损伤风险及使用限制，目前，痛风的临床治疗已从“对症止痛”转向“靶向抗炎”。不过，医生提醒，药物治疗必须与生活方式调整相结合，才能有效降低痛风复发风险。

虽然患者越来越年轻化

但其实痛风是可防可控的！

上海市黄浦区老西门街道社区卫生服务中心全科主治医师陈卓表示，关键就在

吃、喝、动、习惯

这几件日常小事上，坚持做好，就能大大减少发作频率。

一、吃对食物：

管住嘴，不是只忌海鲜

很多痛风患者只知道不能吃海鲜、喝啤酒，其实饮食管控没那么极端，核心是

低嘌呤、控果糖、限脂肪。

首先，

高嘌呤食物要严格避开：

动物内脏（肝、肾、脑）、浓肉汤、火锅汤、海鲜贝类，这些食物嘌呤含量极高，吃一次就可能让尿酸飙升，诱发痛风。

其次，

中嘌呤食物适量吃：

猪肉、牛肉、羊肉、淡水鱼等，不是完全不能吃，每天控制在100克以内，煮的时候弃汤吃肉，能减少一半嘌呤摄入。

可以放心吃的是低嘌呤食物：

各类蔬菜、水果、鸡蛋、牛奶，尤其是低脂牛奶和酸奶，研究表明能帮助降低血尿酸，每天喝300毫升左右很合适。

特别提醒

↓↓↓

甜饮料、奶茶、蜂蜜

是“隐形杀手”！里面的果糖会在体内代谢生成尿酸，还会阻碍尿酸排泄，比吃肉更危险，痛风患者一定要彻底戒掉。

二、喝对水：多喝水不是瞎喝

量和方式都有讲究

尿酸主要靠尿液排出，喝水少、排尿少，尿酸就容易在体内堆积。

痛风患者每天饮水量要达到2000-3000毫升，相当于普通水杯8-10杯，

分次小口喝，不要一次性猛灌。

三、动起来：适度运动

别剧烈、别久坐

久坐不动、肥胖是痛风的高危因素，控制体重能显著降低尿酸，但切忌快速减肥、剧烈运动。适合痛风患者的运动是温和的有氧运动：

快走、慢跑、游泳、骑自行车、太极拳，

每周坚持3-5次，每次30分钟左右。运动时要及时补水，避免出汗过多导致血液浓缩，尿酸浓度上升。体重超标者慢慢减重，每月减1-2公斤最安全。

四、日常习惯：

这些细节最容易被忽略

除了吃喝运动，

生活里的小习惯也决定痛风是否复发。

首先注意关节保暖，尿酸盐结晶在低温下更容易沉积，夏天别直吹空调、风扇，冬天做好关节防护，避免受凉。

其次

避免过度劳累和熬夜，

熬夜、压力大、过度疲劳会让身体代谢紊乱，尿酸排泄受阻，很多患者都是熬夜后突然痛风发作。另外，

不要憋尿，

有尿意及时排，长期憋尿会损伤肾脏，而肾脏是尿酸排泄的主要器官，肾功能下降，痛风会更难控制。

五、定期监测，别等疼了才管

痛风是慢性病，需要长期管理。

建议患者每3-6个月查一次血尿酸，

把尿酸控制在360μmol/L以下，有痛风石的患者要控制在300μmol/L以下，才能有效溶解结晶、预防复发。

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