有些地方，七十岁以后照样可以慢慢看。

但是也有一些地方我觉得不应该拖延。

并不是说过了60岁就不能去，而是因为高原、长台阶、山路、沙漠等条件，在早几年或者晚几年的时候所感受到的效果是不一样的。趁着自己的腿脚还灵活的时候，有些景色一定要去看看。

下面这6个，我会放进人生旅行清单里。

一、稻城亚丁：一定要去，但别非和牛奶海较劲

第一次见到亚丁的雪山和照片上的样子完全不同。

仙乃日、央迈勇、夏诺多吉三座雪峰近在咫尺，下面就是广阔的草地、清澈溪流以及高原上的湖水，这样的广阔景象，在一般的都市附近是很难见到的。

但是亚丁是其中6个地方中，我不建议逞强的一个。

景区很大，并不是乘车最辛苦的地方，在高海拔地区步行也会感到疲惫。年轻的时候觉得再走几个小时也没什么大不了的，但是到了五六十岁之后就会发现体力上的差别很明显。

如果是第一次来的话，那么就不妨把“必须要到牛奶海、五色海”的想法暂时搁下。

先去游览古寺和珍珠海，等感觉良好之后再决定是否要继续深入探险。

从今年8月份开始，亚丁就实行了景区门票、观光车以及大巴车全免的阶段性优惠政策，在中秋节和国庆节期间有效期内适用，近期打算前往游玩的朋友可以节省一些开支。

✅ 我的选择是：不要在落地之后马上前往景区，而应该先到稻城或者香格里拉镇休息一下再出发。在高原旅游的时候，最不能忍受的就是第一天就累得不行了，后面的几天也都跟着垮掉了。

二、敦煌：莫高窟要慢慢看，鸣沙山一定别中午硬爬

敦煌是我觉得一辈子至少应该去一次的地方。

真正站进莫高窟的洞窟里，看那些千年前留下来的壁画和彩塑，会突然觉得以前在书里看到的“丝绸之路”，一下有了具体的样子。

但是去敦煌的时候有一个事情是不能马上的。

莫高窟一定提前约

。

2026年的旺季常规参观每天只有一个6000个名额，可以观看数字电影、游览8个实景洞窟，并且明确规定只能通过官方预约途径来获取门票，不能等到到达敦煌之后再四处寻找所谓的内部票。

鸣沙山又是另一回事。

沙看得很远，但是往上走非常累人，走10步才前进1步。

所以别下午两点顶着太阳往沙山上冲。

中午休息一会儿，在下午的时候再去。看了月牙泉之后，等到太阳快要落山的时候再过来，这一个时间段要比全天都暖和很多。

✅

我的取舍

：莫高窟和鸣沙山别赶成“上午一个、下午一个”的任务。敦煌至少住3晚，给身体留一点余地。

三、梵净山：这140元索道钱，我觉得真没必要省

梵净山最让人印象深刻的是它的山景，并不普通。

是那座像从山顶突然长出来的红云金顶。

从高处望过去就认为是危险的地方了，但是到了下面再仰头去看的时候就会发现它是“天空之城”。

这里也是典型的——

趁腿脚好早点去。

现在可以通过乘坐观光车的方式来到达东部地区，并且之后还可以使用索道。2026年的时候，索道单程的价格是70元，往返的价格则是140元。

如果五六十岁去，我会毫不犹豫坐。

由于索道只能帮你解决一部分登山的问题，在山顶上还要自己走下去，尤其是红云金顶最后那段路，台阶又高又陡，有的地方还要扶着铁链一步一步往上爬。

不要因为节省了140块钱就把腿给耽误了。

而且如果当天的雾非常浓的话，就不应该盲目地等待所谓的“一定要看到云海”。

山里的天气说变就变。

✅我的选择是：乘坐索道可以节省体力，在红云金顶之后再看蘑菇石、云海和群山。当看到蘑菇石、云海和群山的时候，这次旅行就不再觉得遗憾了。

四、恩施大峡谷：最怕前半程觉得轻松，后面才发现腿不够用了

恩施大峡谷的照片看上去就像是走栈道、望山一样简单。

其实只有到了里面才会发现这里对于腿部的要求很高。

目前七星寨已经全部开放了，而云龙地缝则只开通了一些路段。完整的玩法要将两地连接起来，并且可以利用索道。

云龙地缝是向下走，可以看到瀑布从峡谷壁上倾泻而下；而七星寨则是站在山上行走，可以观赏到绝壁、一炷香、层峦叠嶂的峰林。

两边完全不是一种感觉。

问题就在于：

都舍不得删

。

年轻的时候一天能走完，但是到了五六十岁的时候，我更愿意花银子来换取体力。

当需要使用电梯时，则会去使用电梯。

尤其是早上为了显示自己的体力好，全部都是走上去的台阶，在到达一炷香的地方的时候就已经想找个座位坐下了。

✅我的选择是：宁愿多花一点时间，在恩施市区多住一夜，也不要让两个主要景点成为一场马拉松比赛。

五、广西龙脊梯田：照片很温柔，实际上全是山路

龙脊梯田特别容易骗人。

照片中的是一层层的稻田围绕着山丘，云雾飘过的时候很宁静。

但是当你亲自来到这里的时候，就会发现——

漂亮的地方基本都在坡上。

石板路、台阶、小坡一个接一个。

特别是带着行李箱住在山里民宿里，年轻的时候觉得这是种浪漫，而现在却可能会只有遗憾了。

其实去龙脊的话，我不太推荐，平安寨、金坑大寨、古壮寨等等，并不是一天可以全部攻克的。第一次来选择一个片区住一晚，在早上旅行团还没有到来之前出去转一圈，就会发现它和原来不一样了。

龙脊最好的季节也不是固定一种颜色。

春天灌水以后像镜子，夏天一片绿，到了九十月稻子渐渐变黄，又是另一种样子。2026年的民俗和农事活动也仍然分散在不同寨子举行。

✅我的选择是：携带较少的物品、鞋子要具有防滑功能、不要为了多看一个观景台而反复攀登山路。

六、甘南扎尕那：真正舍不得走的，是第二天早晨

扎尕那第一眼很特别。

四周是连绵不断的岩石山峰，但是山上却有一座座村落、一片片青稞田以及一座座佛寺。

东哇、达日、业日、代巴几个村子顺着山势往上铺，一层比一层高。

很多人的目的就是来仙女滩拍一些照片，所以他们在早上开过来之后就匆匆忙忙地离开了。

我觉得可惜。

这种地方应该住一晚。

晚上游客散掉以后，村里慢慢安静下来。第二天早点起床，站在民宿门口看雾从山谷里起来，那时候才会觉得前一天的长途车没白坐。

但扎尕那也不是完全轻松的地方。

山高、路弯，高原天气变化快。尤其5—9月碰到连续下雨，山谷和沟口一带要格外谨慎，当地今年也专门提示过强降雨后的滑坡、落石和山洪风险。

✅我的选择是：不要把一天安排得过于紧凑，也不要等到晚上再出发去走很长的一段山路。住一夜要比多去两个景点更重要。

人到五六十岁时才会发现一个道理。

以后还可以继续攒钱、继续预定酒店。

但是腿脚、体力以及想折腾的动力，并不是一直相同的。

稻城亚丁的高原、梵净山的台阶、恩施的峡谷、龙脊的山路、敦煌的沙丘、扎尕那漫长的进山路……

这些地方并不是60岁以后就不能去。

但是如果你一直想做的话，就不应该总是想着“再等等”。

趁着还可以走路，还肯折腾一回。

选择其中一个去参观吧。