每年的9月29日是世界心脏日，今年的主题是“Don't Miss a Beat”，中文译为“律动不息”。世界心脏日到来之际，上海市医学会心血管病专科分会积极开展世界心脏日系列健康科普活动。上海各家医院心血管领域的专家们走进徐汇区康健街道社区党群服务中心，为社区居民带去健康“心”知识。
上海市医学会心血管病分会主任委员梁春教授强调，心血管疾病目前仍是我国居民的首位死因，防控形势十分严峻。虽然高血压、高脂血症等属于慢性病，但急性发作危险极大，关键还是做好日常管理，通过改善生活方式降低心血管事件发生率，牢记每个人都是自己健康的第一责任人，守护好每一次心跳。
一旦发现斑块或血脂异常要进行规范的血脂管理
年龄、吸烟、高血压、高血糖、高血脂是促进斑块形成的重要危险因素。上海市胸科医院侯旭敏教授建议，
无症状人群可先做血液检查、心脏超声和颈动脉超声；有典型症状可考虑冠脉CTA。而一旦发现斑块或血脂异常，就要进行规范的血脂管理，不能擅自停药，也不能用保健品替代药物。
她强调，日常生活中一定要控好三高、合理膳食、坚持运动、戒烟，并定期随访，千万不能因症状好转而放松警惕。
侯旭敏指出，冠心病年轻化主要与三高控制不佳、久坐熬夜等生活方式因素有关，年轻人发现斑块不必过度焦虑，关键在于管好可控因素，稳定斑块，延缓疾病进展。
情绪稳定、心态平和与药物治疗同样重要
同济大学附属同济医院刘学波教授则从“伤心”的双重含义切入，结合临床病例，讲解了应激性心肌病和冠脉痉挛等心血管疾病。
他指出，强烈情绪波动、长期焦虑抑郁、睡眠不佳等，会通过交感神经和心脑轴影响心脏与血管，诱发胸闷、胸痛、气急，甚至心肌缺血、心律失常和猝死。情绪稳定、心态平和、家庭和睦与药物治疗同样重要，保持好心情，就是给心脏多一份保护。
刘学波教授表示，
冠脉疾病发病率未见明显下降，年轻化趋势突出，代谢性问题是主要负担。一级预防首先要去除不良生活方式，同时常规体检也不可省略，发现异常应及时遵医嘱用药，切勿自恃年轻而忽视防治。
专业力量共筑护心防线
科普咨询环节，十余位来自上海市医学会心血管病分会青年委员会的专家走进社区，为现场居民答疑解惑。现场气氛热烈，居民咨询踊跃，专家答疑细致。围绕心血管疾病预防、日常养护、早期识别、用药管理等群众关切，专家们深入浅出、逐一解答，结合个体情况给予针对性建议。一问一答间，专业力量与群众需求紧密对接，健康理念与社区生活同频共振。
社区卫生服务中心是居民健康的“守门人”，也是心血管慢病全周期管理的主力军。康健社区紧跟专科指南更新全科医生技能，同时邀请三级医院专家下沉，开设房颤、心衰、泛血管等全专联合门诊，推动“上转治疗、下转康复”的有序衔接。
徐汇区卫生健康委副主任汝鸣副主任指出，心血管疾病防治是慢病防治的重中之重，要坚持预防为主、防治结合、关口前移。换季时节气温起伏较大，正是心血管疾病高发时段，广大市民应积极关注自身心脏健康，主动学习防治知识，做到早发现、早干预。
世界心脏日每年只有一天，而心血管病分会将会持续开展系列科普活动，把心脏健康守护送到更多百姓身边。上海市医学会常务副会长谭鸣表示，
科普惠民一直是上海市医学会的责任与使命。每逢疾病日活动，医学会都会开展不同形式的活动，推动健康“心”知识走进千家万户，持续提升市民心血管健康素养和基层防病能力。
