比赛还剩最后几分钟，上海队终于换人了。丁嘉瑞和郭丰玮，两个刚被调上一线队、连正式比赛都还没打过几场的年轻人，站到了场边。这是他们整晚第一次获得登场机会，而此时，G联赛联队那边已经像走马灯一样轮换了整整一场比赛。

首节结束时的比分牌还亮着21比18，上海队领先。短短一节过后，第二节的单节数据变成了刺眼的15比34——上海队单节净负19分。对手那节三分球6投5中，几乎弹无虚发。

比赛现场电子记分牌显示双方全场得分数据

这不是一个偶然的场景。第二节的上海队，基本沿用主力阵容在打，没有换人，没有喘息。对面的G联赛联队则执行着大幅度轮换策略，一批一批地换人上来冲。

文汇报在现场的记者复盘时写得很直接：客队大幅度轮换，上海队基本依靠主力阵容应战，体能上略显吃亏，防守逐渐难以跟上节奏。

李添荣整场拿下25分，偰李永炜21分，两个人加起来包了全队超过一半的得分。这意味着什么？意味着球一直在他们手里，人也一直在场上。全队84分，两个人扛了46分，剩下的本土球员得分产出极其有限。进攻高度集中，必然导致核心球员的体能消耗被进一步放大。

赛后偰李永炜接受采访时，说的话里没有抱怨，但有一句很值得注意。他说这场比赛的关注点，“主要是他们在攻防转换节奏上的表现”。这句话反过来理解，就是对手的节奏，上海队没跟上。

偰李永炜赛后在球场上接受媒体采访

而第二节那条6投5中的三分线，就是节奏没跟上的直接证据。防守轮转慢半拍，外线就会漏出空位，对手投得准，是因为投得太舒服了。

把时间往回拨一年。2025年9月6日，上海男篮在日本对阵千叶喷气机，全场大部分时间领先，最后时刻主力阵容体能下滑，防守出现漏洞，被对手2分逆转。十天后，全华班对阵韩国水原KT，最终73比76惜败。

日本拉练期间上海男篮在客场进行热身赛

算上这次84比96输给G联赛联队，过去一年里，至少有两场热身赛出现了同样的剧本：主力长时间作战，末段体能透支，被对手拉开或逆转比分。

这不是偶发事件。数字能说明一部分问题。2025-2026赛季CBA常规赛前16轮，上海队的锋线核心李弘权场均出场29.9分钟，张镇麟场均28.3分钟。同期CBA首月本土月最佳球员胡金秋的场均出场时间是25分钟。

上海队这两名核心的出场负荷，稳稳处在联赛本土球员的第一梯队。

再看阵容结构。上海男篮2025-2026赛季注册的本土球员共19人，平均年龄22.6岁，25岁及以下球员有14人，13人出自自家青训体系。年轻，有潜力，但即战力偏薄。后卫线有袁堂文、崔晓龙、李添荣、偰李永炜等人，配置相对充足。

前场这边，核心轮换集中在王哲林、闫鹏飞、张镇麟、李弘权、刘礼嘉、马典成几人身上，其余的05后新秀，正式比赛经验还远远不够。

王哲林在比赛中与对方内线球员卡位对抗

这意味着什么？一旦核心前场球员缺阵或负荷过高，能顶上来分担压力的即战力人数偏少，主力就得继续扛。这场对阵G联赛联队，李弘权和张镇麟都缺阵，前场轮换的余地就更小了。

这场比赛的定位本身就是热身赛。上海男篮派出了除李弘权、张镇麟之外较为完整的国内阵容，同时也把四名刚升入一队的年轻球员放进了名单。文汇报的报道标题里有一句很精准的概括：“检验本土球员夏训成果，顺便面试潜在外援。”

G联赛联队里有不少球员具备CBA外援级别的实力，上海的教练组可以通过这场实战来考察人选。从这个角度看，胜负不是唯一目标。但问题在于，练兵练的是谁？

整场比赛，直到最后垃圾时间，才让丁嘉瑞和郭丰玮上场。其余时间，主力阵容一直在打。这意味着，四名新人中的两个甚至连热身赛的轮换强度都没真正体验到，而主力球员的体能却在第二节就被耗尽。

热身赛的意义，恰恰在于让主力不用打满全场，让年轻人去扛一节、扛半节，去暴露问题、积累经验。如果连热身赛都舍不得轮换，那到了常规赛、季后赛，当核心球员需要休息时，替补席上还有谁能站出来？

这不是一场比赛的问题。从2025年夏天的日本拉练，到2026年夏天这场开门黑，同样的体能透支、同样的轮换不足反复出现，说明这是阵容结构的客观特征，不是临时安排失误。

前场核心出场负荷高，替补即战力储备薄，加上热身赛本身倾向于检验核心球员状态，轮换的优先级就被往后放了。

但年轻球员不通过实战去练，永远不可能成为即战力。这场比赛的第二节，就是最直观的代价——主力顶不住了，替补还没准备好，对手一波流带走比赛。