莱美CEREMONY体能赛也是八个站点
跟hyrox相比没有八公里跑步
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没有雪橇项目但是有功能性更强的深蹲推举和沙球下砸
本来以为俯卧撑是强项，但到了第六站真的已经快用尽了洪荒之力
最后一站2km🚴风阻单车应该能成为所有裸考选手的难忘回忆
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平时保持上莱美课程
搭配Dropset战靴
让每一站都能更稳定输出
下一个目标SUB30💪
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