“这个门一关，我今天就正式退休了。”当上海知名主持人白瑞拿着陪伴自己多年的上海广播电视台工作证，站在上海广播电视台的大门前，说出这句话时，她的脸上既有不舍，也有对未来的期待。

图源：白瑞抖音号

这位曾两度斩获中国播音主持界最高荣誉“金话筒奖”的资深媒体人，在2026年9月，正式告别了奋斗多年的传统媒体岗位，开启了人生的新阶段。视频中，白瑞坦言，自己在五年前向电台申请办理了内退手续，转型做自媒体博主。如今到了退休日，有诸多不舍，还特意在电视台大院合影记录弥足珍贵的一刻。

白瑞的职业生涯，是一段不断突破自我的旅程。1993年，从哈尔滨师范大学中文系毕业的她，原本计划成为一名老师，却因实习时被发掘出的优秀嗓音条件，意外进入黑龙江人民广播电台。在黑土地的15年里，她凭借扎实的专业能力和对听众的真诚，主持的节目连续9年在收听率、市场份额和广告收入上位居台里第一，还连续三年斩获中国广播奖一等奖。2008年，她凭借《直播布控抓“逃逸”》的精彩报道，首次获得“金话筒奖”，成为广播界的明星主持人。

2009年，事业正盛的白瑞做出了一个大胆的决定——接受上海广播电视台的人才引进，南下开启新的征程。初到上海，她面临着语言不通、环境陌生的挑战，但凭借着一股不服输的韧劲，她快速融入了这座城市。她先后主持电台节目《直通990》和《1057大家帮》两档王牌民生节目，把“为听众办实事”当成自己的职业信仰。

2012年，她再次获得“金话筒奖”，成为国内少有的“双金主持人”，也成为上海听众心中最熟悉的声音之一。

其实，白瑞的退休并非突然的决定。早在2020年前后，她就已经开始将工作重心向线上转移，逐渐离开传统广播岗位。当时，传统媒体的影响力逐渐减弱，而短视频和直播行业快速发展，白瑞敏锐地察觉到了这一变化。同时，她一直对家庭教育领域有着浓厚的兴趣，还考取了国家二级心理咨询师资质，在体制内，这一领域的内容创作受到不少限制，而线上平台则能让她更自由地表达自己的观点。

转型初期，白瑞面临着诸多困难。直播间观众寥寥无几，评论区经常冷清清，身边的人也不理解她为什么要放弃“铁饭碗”去做主播。但她没有放弃，每天固定时间开播，不断打磨内容。

渐渐地，她的网络直播间吸引了越来越多的粉丝，全平台账号粉丝量突破千万，每场直播在线人数都能达到几十万。除了直播，她还出版了家庭教育书籍《信任养育》，呼吁家长用信任的方式养育孩子，受到了众多读者的欢迎。

对于白瑞来说，退休不是职业生涯的终点，而是人生的新起点。从广播金话筒到家庭教育博主，她用自己的经历证明了，只要有勇气突破自我，无论在什么年龄，都能找到属于自己的新赛道。未来，她还将继续在家庭教育领域深耕，用自己的专业知识和经验，帮助更多的家庭。

这位在广播界奋斗多年的“金话筒”，用她的真诚和努力，温暖了无数听众的心灵。如今，她带着这份温暖，继续在新的赛道上发光发热，书写属于自己的精彩人生。