上海市 9 月 6 日 —9 月 12 日未来一周天气预报详情

（中长期趋势预报仅供自媒体参考，市域温差显著，崇明岛沿江片区、浦东滨海地带，淀山湖、黄浦江河谷片区气象条件差异突出；临近时段请关注上海市气象台最新精细化预报、局地短时雷暴、雷电预警）

上海地处长江入海口，长江三角洲前缘，属于亚热带季风气候，市域地势平坦，河网密布，东临东海，北靠长江，崇明、长兴、横沙岛屿分布于长江口，兼具内陆平原与河口滨海气候特征。白露节气江南仍处在夏末阶段，入秋尚远，空气湿度偏高，多闷热体感，清晨江边、湖荡低洼农田水汽充沛，易凝结露水，是长三角河口平原夏末向秋季过渡的典型气候特征。城区存在热岛效应，浦东滨海、崇明岛屿夜间降温略快，沿江大堤、湖面风口风力大于中心城区。本周天气主线：前期多云为主，午后易出现局地热对流阵雨；7 日白露节气，水汽充沛，分散雷雨多发；8 日起云量增多，雨水频次上升，风力加大，沿江阵风明显；9-10 日降水集中，气温小幅回落，闷热稍有缓解；11-12 日雨势减弱，多云为主，气温平稳。浦东沿海、崇明东部对流降雨概率高于中心城区，雷雨时段沿江留意短时阵风。外滩、淀山湖、东平森林公园、临港滨海游览、户外工程、果蔬水产管护，重点留意水陆温差，出门常备雨具。

逐日天气详情

9 月 6 日（星期日）：多云，24℃～30℃，东北风 3 级，空气质量优，降水概率 40%，预估雨量 1.2 毫米

上海城区多云，阳光间歇透出，以零星局地阵雨为主，无大范围持续性降雨。空气湿度约 72%，紫外线较强，午后城区体感闷热。

出行提示：短袖穿搭为主，午后户外做好防晒补水；临港、崇明东部午后极易滋生对流云团。黄浦江、淀山湖畔早晚温差不大，凉意微弱。昼夜温差 6℃，崇明、临港滨海气温较市区低 2～4℃。

9 月 7 日（星期一）【白露】：多云转短时雷阵雨，24℃～29℃，东北风 3 级，空气质量优，降水概率 70%，预估雨量 2.8 毫米

本周天气转折点，恰逢白露节气。午后大气不稳定能量充足，全市自东向西出现分散短时雷雨，浦东、崇明沿海降水概率更高。清晨郊外农田、河口低洼地带水汽冷却凝结，出现白露，是长三角河口平原白露典型物候特征。空气湿度 76%。

出行提示：白天短袖，清晨湖边、江边备薄长袖，前往东平森林公园徒步建议携带简易防风外套。低洼滨江路段清晨易出现轻雾，跨江大桥驾车减速慢行。沿江大堤风力略大于城区，滨海游玩留意阵风。户外露天作业随身带雨具，防范雷电。

9 月 8 日（星期二）：阴有阵雨，24℃～29℃，北风 4 级，空气质量优，降水概率 60%，预估雨量 3 毫米

云系持续增厚，阵雨多发，风力增大，沿江、崇明一带阵风可达 5～6 级。空气湿度 78%。清晨城郊、河岸湿度高，白天升温乏力。昼夜温差 5℃。

出行提示：短袖搭配薄外套，防雨防风。适合市区人文景点游览，淀山湖长线环湖徒步谨慎出行。江面、海岸阵风偏大，雨后步道湿滑。

9 月 9 日（星期三）：小雨，24℃～28℃，北风 4 级，空气质量优，降水概率 75%，预估雨量 3.5 毫米

冷暖空气交汇，全市范围小雨，降水持续时间偏长，滨海区域雨势略大。空气湿度 81%。昼夜温差 4℃。

出行提示：全天湿度大，体感湿闷，出门务必携带雨具。沿江风大，江边观景远离堤岸，谨防落水。户外施工雨天暂停作业。

9 月 10 日（星期四）：小雨转多云，24℃～28℃，东北风 4 级，空气质量优，降水概率 60%，预估雨量 2.9 毫米

雨带逐步东移，降雨强度减弱，间歇性小雨，午后云层间隙偶见阳光。空气湿度 77%。昼夜温差 4℃。

出行提示：依旧多雨，雨具常备。气温小幅下滑，湿闷感稍有减轻，长时间户外注意防滑。

9 月 11 日（星期五）：阴转多云，24℃～29℃，北风 3 级，空气质量良，降水概率 30%，预估雨量 1 毫米

雨水明显减少，云层变薄，阳光间歇显现，气温小幅抬升。空气湿度 70%。昼夜温差 5℃。

出行提示：白天温度舒适，早晚略凉，随身备薄外套。临港、崇明午后仍有可能出现零星对流雨，户外出行不要完全收掉雨具。

9 月 12 日（星期六）：多云，24℃～29℃，东北风 4 级，空气质量良，降水概率 40%，预估雨量 1.5 毫米

一周收尾，多云天气，局部午后突发短时阵雨，沿江风力维持偏大。空气湿度 68%。昼夜温差 5℃。

出行提示：适合城市观光、滨江游览。午后紫外线较强，做好防晒；江边阵风明显，水上活动留意风浪。

本周天气形势解读

9 月上旬上海处于夏末向秋季转换关键期，6 日受偏东气流影响，多云为主，气温维持高位，湿度大，闷热感突出。上海地势平坦，河湖密布，长江口海陆热力差异显著，浦东滨海、崇明岛受海洋调节，午后地形与海陆辐合容易催生局地对流云团。白天太阳辐射令平原升温明显；夜间水体降温平缓，昼夜温差不算剧烈，白露时节湖荡、江边低洼地带极易形成露水。

7 日白露，大气不稳定能量释放，分散雷阵雨多发；8 日起冷暖空气交汇，雨带停留，雨水频次增多，风力加大，沿江阵风显著；9-10 日为本轮降水集中时段，气温小幅回落，湿闷稍有缓解；11-12 日雨带东移入海，雨势减弱，重回多云格局。降雨分布极不均匀，属于典型 “散装阵雨”：浦东临港、崇明东部沿江地带对流降雨概率显著高于上海中心城区。风力特点：陆地普遍 3～4 级，沿江、湖面、滨海大堤阵风可达 5～6 级。空气质量整体优良，雨后空气通透度佳。湿度特征：7-10 日降雨时段湿度高，湿闷感明显；11 日后湿度小幅下降，体感略干爽。

综合风险提示

穿衣指南：前期闷热多对流，中段持续阴雨大风，后期多云偶有阵雨，轻便防雨穿搭

本周前期高温高湿，午后局地雷阵雨；中段阴雨连绵，风力偏大；后期多云，偶有零星小雨。6-8 日白天闷热，短袖为主，江边湖边备薄长袖，随身带雨具；9-10 日阴雨，长袖薄外套，兼顾防雨；11-12 日气温平稳，随身备外套，雨具依旧建议随身携带。全市昼夜温差普遍 4～6℃，滨海、湖岸昼夜温差略突出。老人、儿童、呼吸道敏感人群早晚适时添衣，防范湿热交替诱发感冒。前往外滩、淀山湖、东平森林公园、临港滨海，江边湖畔清晨湿度大，户外备好薄外套。

降雨与对流风险：重点关注 7 日白露雷雨，8-10 日持续性小雨，沿江阵风

7 日午后局地雷阵雨多发，浦东、崇明东部沿海对流更强，局部伴随雷电。江南河口对流天气突发性强，阵雨来去迅速，常常一边晴天一边下雨。短时降雨来临，滨江步道、湖岸栈道湿滑，徒步游玩务必防滑。跨江、滨海自驾，桥面风力大，雨天减速慢行。雷雨时段远离大树、广告牌，户外停止金属类作业，防范雷击。沿江降雨期间风浪加大，不要靠近江滩低洼地带，警惕涨潮风险。

健康防护：全程湿度偏高，多雨潮湿，防范暑湿感冒

本周整体空气湿度大，雨水时段体感湿闷。白露之后昼夜温差缓慢拉大，午后闷热、早晚偏凉，叠加阴雨，极易诱发暑湿感冒。居家保持通风，阴雨天气注意防潮；晴天紫外线较强，滨江户外做好防晒。湖畔、林地徒步备好饮用水，湿地林间蚊虫依旧较多。

农业与户外作业提示

上海水稻、果蔬、水产养殖正值管护关键期，7 至 10 日多降雨，农田、果园提前疏通排水沟，防止低洼地块短时渍涝。建筑、园林户外作业，雷雨及持续降雨时段停工。林区湿润，森林火险等级偏低，但雷击风险不可忽视。沿江水产养殖重点关注降雨与江面阵风，及时加固网箱、做好鱼塘增氧；果蔬基地留意持续阴雨，防范病害。

旅游出行提示

外滩、淀山湖、东平森林公园、临港滨海游玩，6 日多云适合短途游览；7 日午后雷雨多发，户外景区出行随身带雨具，雷雨时段远离江滩；8-10 日持续阴雨，不建议长时间环湖、滨江徒步；11-12 日雨少多云，适合城市观光。团建、大型户外活动优先安排 6 日、11、12 日。跨江、滨海自驾，江面风口阵风明显，桥面减速慢行。江边、湖畔游览，随身备饮用水与薄外套，近郊游玩常备简易雨具。

预报说明

中长期趋势预报仅供自媒体参考。上海平原、河网、湖泊、河口岛屿相间，海陆对流随机性强，局地降雨时空分布不均，近海扰动存在变数，后期天气系统强度存在变动空间，降雨落区、雨量会有小幅调整。计划大型户外活动、环湖自驾、滨江长线游览前，务必查看上海市气象台临近更新预报，重点关注短时强对流、雷电、沿江大风预警信号。