“妈，你终于回来了，那我的母乳箱你打算怎么办？ ”儿子阿宝随口一问，劳春燕愣了几秒，然后蹲下身，从行李箱里翻出了那只贴着手写标签“6—2026”的旧箱子。 箱子里装着的，早已不是当年一袋袋标注日期的冻奶，而是她回上海后，特意塞进去的一包蝴蝶酥和几张泛黄的高铁票。 她后来把这只箱子捐给了社区母婴驿站，这事被路人拍下来发到网上，评论区炸了：“这哪是捐箱子，这是捐了十九年的青春啊。 ”

劳春燕终于调回上海了，2026年春天，她的工作关系正式从北京转回，进入央视总台国际传播中心，带年轻记者跑长三角一体化选题。 消息一出，外滩轮渡上有人拍到她晨跑的背影，有人说她瘦了，有人说她笑得更开了。 但更多人盯着那个年份跨度——2006到2026，心里算了一笔账：十九年，京沪之间1300公里，她是怎么熬过来的？

别急着感动，先看看这对夫妻的底牌有多硬。

劳春燕，1972年出生在浙江绍兴，父亲是当地电视台的新闻工作者。

1990年高考，她拿下绍兴市文科状元、浙江省第四名，直接放弃保送名额，凭本事考进复旦大学新闻系。 别人读四年，她三年修满学分提前毕业，1993年就进了上海电视台。 从《今日报道》起步，到《新闻透视》做深度评论，再到《星期视点》当主编兼出镜，每一步都踩实了。 1999年，她跟《415韩航空难调查》报道，蹲了半年查机械、气象、操作各环节，最后拿了中国新闻奖二等奖和上海新闻奖一等奖。 2003年，她一手创办东方卫视《东方夜新闻》，提出“梳理关键新闻，点击新闻关键”的口号，这档节目后来成了全国品牌，她也拿下了“中国最佳新闻主播奖”和“全国三八红旗手”。 在上海台12年，她是台柱子，是首席记者，是制片人，也是主播，三件套全齐。

她丈夫裘正义，更狠。

1982年浙江省文科状元，复旦从本科一路读到新闻学博士，一直在《新民晚报》工作，后来做到副总编辑。 2025年6月，他当选上海老新闻工作者协会第七届理事会会长。 两人都是复旦新闻系校友，2004年结婚，2005年在上海安了家。 外人眼里，这就是“才子配才女”的标配剧本，但真落到生活里，剧本全是反着写的。

2006年，央视社会与法频道全国招主持人，34岁的劳春燕犹豫了。 上海台台柱、房子稳定、家庭美满，去北京意味着重新租房、重新适应新栏目、重新打拼。 家里长辈劝她：“你该安定下来了，赶紧生孩子。 ”裘正义没拦，只丢下一句：“你去北京，家里有我。 ” 这句话被媒体转烂了，但真落到地上是什么样？ 她搬到北京，租下不足15平方米的老房，墙皮掉渣，冬天靠一口电暖气取暖，包里同时塞着采访本、化妆包、吸奶器、冻奶袋。 南方人初到北京，嗓子干得难受，常年喝中药调理。 从《中国法治报道》和《大家看法》做起，不懂法律就抱着法条啃到深夜，跟着记者泡法庭。

2009年，她37岁，高龄怀上二胎。 医生叮嘱多休息少劳累，她偏不。 妊娠反应严重，直播前十分钟在后台吐完，含颗酸梅、啃块苏打饼干就上镜。 肚子大了，穿最大号西装遮住；脚肿得穿不上鞋，就换阔腿裤和加大码鞋。 她硬是撑到怀孕8个月才休产假，生完孩子两个月又回到岗位。 母乳一袋袋冻好，标好日期，通过冷链快递寄回一千多公里外的上海。 裘正义跑虹桥接“冷链快递”，书房文件名存成“春燕不在第XX天”。 那些年，她错过了儿子第一次走路、第一次叫妈妈，但录下了上百条睡前故事音频，保存着儿子从小到大的语音日记。

有人问，为什么不把儿子接到北京？ 裘正义不是没试过。 孩子大一点后，曾有一段时间接到北京读书，但裘正义的工作走不开，全家并没有真正同城。 这不是感情出了问题，而是两个人的事业都在当口上，谁都不愿意让对方放弃。 劳春燕要是留在上海，不会有后来的央视平台。 裘正义要是去北京，报社和家里的安排都得重来。 最后他们选择各自扛住。

裘正义在上海，白天在报社管版面、处理稿件，晚上回家照顾儿子，上学接送、开家长会、生病就医都是他的事。 他以前对育儿不熟悉，就去查资料、上母婴论坛，慢慢学会了处理孩子吃饭、皮肤护理这些琐碎问题。 儿子三岁那回烧到39度，劳春燕在北京直播间不能断播，挂了电话对着化妆镜哭十分钟，擦干粉继续念稿。 裘正义在儿童医院守通宵，白衬衫领口蹭着奶粉渍，第二天照常回新民晚报开编前会，同事没人看出他一夜没合眼。

网上总有人酸：“她能坐稳央视是靠丈夫背景。 ”扯淡。 2006年她进京时裘正义在上海报界，两根平行线。 她拿金话筒、扛《焦点访谈》《环球视线》、跑神舟发射和G20直播，靠的是韩航空难报道拿中国新闻奖二等奖起家，一刀一刀自己剁出来的。2013年《焦点访谈》改版首日，她以站立式主持亮相，挺着孕肚一期没落地站在主播台上。 同年拿下中国播音主持金话筒奖。 2023年前后，她被聘为央视首席出镜记者。 航天任务报道要提前做很多功课，火箭型号、发射流程、关键技术点都得记牢，直播时才能讲清楚。 阅兵式、建国周年庆典、建党百年大会这些重大场合，她也在报道团队里。

十九年京沪高铁单程四小时，她抽屉里过期车票能绕地球几圈，乘务员都认得这个总背大包的女乘客。

2015年虹桥站被人拍到裘正义递热豆浆、俩人牵手，照片疯传，配文“最接地气名人夫妻”。

可镜头外，儿子以前视频里喊“我妈妈什么时候回来”，现在放学进门第一句变“妈今晚吃什么”。

2026年春天，劳春燕的工作关系正式转回上海。 她进的是新组建的国际传播相关岗位，带年轻记者跑长三角一体化选题，也继续在央视新闻专题里出镜。 回到上海老弄堂住处的那天，她那只写上年份的母乳箱也一起带回去。 后来她把箱子捐给社区母婴驿站，上面那行年份跨度，正好是从她决定北上的2006年到她回到上海的2026年。

儿子现在读高中，已经能和她讨论新闻伦理、采访技巧这些事。 裘正义不用再赶末班高铁，周末两个人能一起在武康路走走，聊的还是新媒体、短视频审核这些话题。

当年吸奶器换成了维生素片，冻奶袋换成了蝴蝶酥，书房那盏熬到后半夜的灯，终于不用夜夜亮着。