张家齐今年21岁，来自广东湛江，她在2021年东京奥运会上和陈芋汐搭档，拿到了跳水双人十米台的金牌，她选择在2023年初退役，那时才19岁，比全红婵还早两年离开赛场，现在她独自住在上海，没有结婚，没有传出绯闻，也没有接广告，连社交媒体都很少用，她没有被人为隐藏，只是自己不想往热闹的地方去。
她每个月能挣六千到八千块钱，这笔收入里包括退役运动员的基本工资和“国际健将”津贴，十三岁那年她拿到全运会冠军，奖金有八十一万，但钱一直由父母管着，她从没接触过理财，后来她也尝试过直播带货，自己一个人做，没有团队帮忙，一场下来能赚个三五万，不过这事也没长期坚持下去，她自己提到手机套餐每月要四百多块，觉得有点贵，房租每月两千八，其他花销记不太清楚，也没用过花呗或者零钱通这类工具，银行账户虽然归她自己管，但她不记账，钱是怎么来的、怎么花的，她也说不太明白。
她有过两次恋爱经历，都是在退役之后开始的，第一个男朋友总爱在朋友面前提到“我女朋友是奥运冠军”，这让后来她觉得不太自在，就分开了，第二个更让人意外，手机丢了以后说一整天都联系不上，她相信了，直接给他买了个新手机，朋友说她心软得有点傻，她也没有否认，只说感情不是算账的事，不想每一步都算计着过，她承认自己喜欢能力强的人，想找个能带着自己往前走的人，但生活圈子太小，基本就是以前队友和教练这些人，没机会接触到更广阔的世界。
她在上海租了一个单间，自己交水电费、办体检手续、处理各种日常琐事，去年年初旧伤复发，去做康复理疗，花了一万两千块，没走医保报销，因为不知道怎么操作，也没人提醒她，她没考教练证，没学解说技能，没参加转行培训，平常就是买菜做饭看剧，偶尔练练拉伸，有次采访里她说，以前每天训练表排得满满的，现在突然空了，得重新学习怎么过日子。
她和全红婵年纪一样大，走的路却完全不一样，全红婵现在接了很多广告代言，当上了管理人员，还拿到了五一劳动奖章，她却一直没什么动静，好像消失了一样，其实不是她能力不够，只是没赶上转型的好时候，体育总局2024年的报告说，每年有两千多个运动员退役，里面七成的人没能进入再就业系统，很多人觉得拿了金牌人生就圆满了，其实不是这样，金牌只是运动生涯的终点，生活才刚起步，但现实规则并没有给每个人同样的机会。
她从不抱怨，也不诉说艰难，只是按照自己的方式过日子，有人问起是否后悔，她说没有后悔，只是当初没考虑那么长远，手机里存着2021年夺冠那天的录像，但很少打开看，有时半夜醒来，她会翻看旧照片，看看当年在跳水台上的自己——那个动作规范、目光坚定的女孩，如今已经学会煮面条不粘锅了。
