你今年夏天应该也感觉到了——高温不像前两年那样把人往死里烤，但雨水格外多，台风更是一个接一个地往上海送风雨。

这不是错觉。

国家气候中心最新的监测数据显示，赤道中东太平洋的海温已经烧到了1951年以来的历史同期最高值，8月Niño3.4区海温指数达到2.59℃。

按现在的升温势头，到今年11月至12月达到峰值时，它大概率会超过1982/1983年、1997/1998年、2015/2016年那三次，成为有观测记录以来最强的一次厄尔尼诺事件。

问题来了：这件事跟你有什么关系？从今年秋天到明年夏天，你的生活里会有三件事变得不一样。

你印象里的秋台风可能不多，但这一次不一样。

上海市气候中心的史嘉文博士在9月11日接受采访时说得非常清楚：历史上超强厄尔尼诺年秋季，上海整体降水其实略偏少，但真正的雷是秋台风触发的突发性强降水，必须重点防范。

这种雨的危险在于你不知道它什么时候来。一个远距离生成的台风，可能在海上吸收了足够的能量之后，把大量的水汽甩到上海上空，几个小时之内就下一场暴雨。到时候你开车在路上，或者从地铁站走出来，就可能碰上那种积水已经没过脚踝、公交绕行的场面。

消防救援人员在积水居民区开展排涝作业

另一个需要注意的窗口是11月中旬。冷空气会在那个时间点集中活跃，气温波动非常大。你早上出门穿的厚外套，中午可能就闷出一身汗，晚上又开始冷得缩手。这种幅度不是"注意添衣"能概括的，它真正麻烦的地方在下一节。

很多人听说"厄尔尼诺年的冬天偏暖"，就以为这个冬天好过了。错。

官方给出的判断是：上海冬季整体呈现暖湿特征，平均气温比常年偏高、降水偏多，但要重点防范阶段性气温骤降。翻译成你可能遇到的情况就是——连续几天温度偏高、湿度大，你甚至觉得这个冬天怎么黏糊糊的，然后突然一夜降温十几度。

这种冷暖剧烈波动切换的节点，正是心血管疾病、呼吸道疾病最容易诱发的时候。史嘉文特别提醒了这一点，要你留意这种气温剧烈波动对健康的影响。如果你家里有老人，或者自己平时血压偏高、呼吸道敏感，这个冬天最警惕的不是冷，是这种极速的冷热切换。

现在的预测往明年夏天看，是最让人紧张的部分。

国家气候中心首席预报员顾薇说过，2027年夏季我国受厄尔尼诺的影响，会比2026年更显著。长江中下游降水偏多明显，暴雨洪涝风险较高，可能出现较重汛情；同时，江淮、江南、华南的高温热浪也会更加明显。

对上海来说，这意味着两件事同时加码。

第一件事：高温日数会比今年明显增多。你今年夏天已经觉得凉快了一些——那是厄尔尼诺发展年的典型特征，高温日数接近常年、明显少于前两年。但到了明年，这个"凉快"不会持续。厄尔尼诺次年，上海夏季的高温日数和阶段性高温热浪风险都会上升。

你的电费、户外活动安排、家里的防暑准备，都得按更热的情况来做。

第二件事：暴雨洪涝风险叠加。史嘉文分析过，厄尔尼诺次年夏季，主雨带会长时间滞留在长江干流沿线，你需要担心的不只是上海本地的降水，还有长江上游来的客水叠加产生的组合影响。

这就不是"出门带伞"能解决的——1998年那场长江流域大洪水之后，上海自当年起就开始系统推进中心城区道路积水改善工程，就是因为上游来水叠加本地降雨，把城市的排水压力推到了极限。

市政抢险人员在道路积水点开展排水作业

你明年夏天如果住在低洼区域，要特别留意汛期暴雨预警，接孩子、上下班、周末出行的路线可能都需要留个备选。

一件事在眼前，一件事在冬天，一件事在明年夏天——但它们背后是同一个正在加速升温的赤道中东太平洋。你感受到的每一次暴雨、每一次气温骤降、每多开一天空调，都是这同一个系统在不同时间点落在你身上的影子。