从郑州坐高铁出发，一个半小时就到南阳东站。论面积，它是河南最大的地级市；论家底，诸葛亮在这里躬耕十年，医圣张仲景、科圣张衡都算它的老乡。可一提河南旅游，多数人先想到洛阳开封，南阳总被顺手跳过。

这篇就用一趟三天两晚的行程，把它讲清楚：看什么、吃什么、花多少，顺带说说它到底值不值得专程去。

第一站永远是卧龙岗。

诸葛亮出山前在这儿住了十年，"三顾茅庐"就发生在这里。武侯祠是全国重点文物保护单位，"千古人龙"石坊和满院碑刻值得慢慢看，对三国不熟的游客建议请个讲解。门票60元，留两三个小时刚好。

城区还有两处不该错过。

医圣祠是张仲景的墓祠，《伤寒杂病论》就从这里传出，免费开放但要提前预约，周一闭馆。南阳府衙是国内保存最完整的府级官署之一，青砖灰瓦配上大堂仪门，出片率很高，门票40元，逛完步行就能到老城小吃街。

往县里走，压轴的来了。

内乡县衙号称"天下第一衙"，民间有句话叫"北有故宫，南有县衙"——它是全国保存最完整的县级官署，每天还有实景演出，门票75元。西峡恐龙遗迹园里是世界级的恐龙蛋化石群，原址展示加时空隧道，带孩子去的几乎没有差评，门票90元。

夏天去南阳，重点是进山和看水。

老界岭是伏牛山主峰，山上气温比市区低10℃左右，云海和原始森林是主打，门票加索道约150元，山脚的度假区适合住一晚。爱看水的可以去淅川，那里是南水北调中线工程的渠首，站在丹江口水库边，才能真正体会"一渠清水送京津"这句话的分量。

行程这样排最顺：

第一天城区，卧龙岗加医圣祠、府衙，晚上逛夜市；第二天早上去西峡恐龙遗迹园，晚上住老界岭；第三天上午登山看云海，返程顺路拐进内乡县衙。更爱水景的，可以把后两天换成淅川丹江大观苑加渠首。

吃的方面不用纠结。

方城烩面是本地人的日常，羊肉汤打底、面片宽厚筋道；新野板面据传与张飞有关，牛羊肉臊子炒出红油；镇平烧鸡是全国有名的卤味，还是最合适的伴手礼；到了淅川，一顿丹江鱼宴是标配。人均预算不高，三天两晚吃住行加门票，300元出头可以打住。

几句实在话：

县区景点之间公共交通班次少，自驾体验最好；4月中下旬月季花开满城，但游客也多，住宿要提前订；进山记得带外套，早晚温差不小。

南阳的问题从来不是没东西看，而是好东西没有大声说。你去过南阳吗？如果只去一个地方，你会选卧龙岗还是老界岭？评论区聊聊。