伸缩折叠，一秒开躺！开学季，各地“校园午睡神器”再度引发关注。

家长感慨：现在孩子们午休，跟当年不一样了？

在上海，本学期又多了一所午休“躺睡自由”的学校！

如今，越来越多的校园正在探索属于孩子们的“躺睡自由”。

在首都师范大学附属小学，午休铃声一响，学生们熟练地一拉、一按、一放，课桌椅秒变“躺椅”；在中山大学深圳附属学校，同学们快速归拢桌椅，从墙柜中抽出折叠床，搭建起舒适的临时午休区。

那么在上海，现在有哪些学校可以实现“躺睡自由”呢？

上海又一所学校开展午休“躺睡”试点

午间时分，孩子们可以躺在上面休息，“椅子很舒服”。班主任老师说，孩子们可以自由选择躺、坐，小憩片刻有利于下午上课精神满满。

图片来源：上海黄浦

据了解，本学期教育局为近200名一年级新生配置了全新可躺的课桌椅。校长余祯介绍，新生从幼儿园升上来，幼儿园原本是有午睡的，考虑到幼小衔接，为一年级配置了可躺式桌椅，如果用得好，未来其他年级也可以考虑。

学生午休课桌椅国家标准今年正式实施

图 / 国家市场监督管理总局

标准要求午休课桌椅形态尺寸兼顾学习与午休的舒适。上课时，小学课桌高度在455mm—730mm之间，中学课桌高度在565mm—790mm之间，椅子的座面宽至少达到360mm，以保证坐姿端正。午休时，椅子能展开成躺姿，整体长度不少于1050mm，靠背能放倒到135°以上，头枕宽、长分别至少达到180mm、100mm，搁腿的地方宽、长不少于250mm、100mm，学生能舒展身体好好睡觉。桌子下方的空间也有讲究，小学的桌子净空高和座面的高度差不小于110mm，中学的不小于150mm，既能让腿活动自如，又避免午休时身体蜷缩导致不适。

目前，可以平躺或倾斜的各式午休课桌椅已经在多地学校投入使用，这种桌椅最大的特点就是“变形”功能——上课时，它是标准的课桌椅；午休铃声一响，它就能轻松切换形态，让学生舒适地躺下休息，校园午休从“凑合趴睡”变成“舒适躺睡”。

上海一区多校启用“可躺式”课桌椅

在崇明区竖新小学，教室里一张张“可躺式”课桌椅摆放整齐，从外表上看，这就是一张普通的课桌椅，实际上却“暗藏玄机”。到了午休时间，只需要简单操作，课桌椅便会变成一张可以躺着休息的“午休神器”。

“一摁，一仰”，仅需两步，学生轻松实现“一键躺睡”，椅背还可调节角度和高度，满足学生不同需求。仅需几秒钟就能完成“学习场景”与“午休场景”的自如切换。

据崇明区教育局体卫艺科相关负责人介绍，小规模学校试点“可躺式”课桌椅的项目，是崇明区教育局推进的“舒心躺睡”工程。“可躺式”课桌椅使用操作比较简单，但对教室空间仍有一定要求，比如城区的学校，一个班的学生普遍在40人左右，而且教室数量比较紧张，基本没有空余的教室，因此推广“可躺式”课桌椅客观存在场地上的限制。据悉，试点情况良好的话，崇明区后续也会进一步探索“可躺式”课桌椅在城区学校推广的可能性。

可躺睡的午休，你觉得怎么样？