1. 独克宗古城：石板路凹凸，拖行李费力，昼夜温差大，转经筒需顺时针推；主街藏银、天珠、虫草慎买，藏服旅拍确认全部费用，主街餐饮溢价高

2. 大经幡：风大注意护住帽子，不可踩踏、跨越经幡；抱小羊拍照提前谈好总价，拒绝推销家访与高价特产。

3. 纳帕海：环湖公路免费，不要私自进入私人草场，湖边风力大；骑马、抱小羊拍照提前敲定全部价格，不要轻信带路进入私人收费草原的邀约。

4. 松赞林寺：游览要顺时针，大殿禁止拍照，不踩门槛，台阶较多慢行，着装得体；拒绝野导和陌生人赠送的平安符，不在景区门口买高价氧气瓶，按需购票，不被强制捆绑讲解服务。

5. 四方街广场：夜晚锅庄舞可自愿参与，地面不平，夜间留意脚下防滑；不要理会路边主动祈福算命的人

6. 普达措国家公园：海拔高，只走木栈道，禁止跑跳，天气多变务必带防风厚外套，园区补给少，自备水和零食；避开低价购物一日游，氧气瓶在古城药店提前购置，景区售价偏高。

7. 巴拉格宗景区：山路弯道多容易晕车，景区范围大必须乘坐观光车，海拔起伏大量力而行；警惕包车司机带去购物点，购票分清大门票与香巴拉佛塔专线票。

8. 巴拉村：古村落保持安静，进入民居需征得同意，不大声喧哗；酥油茶、非遗体验项目提前问清价格，防止体验后临时加价。

9. 香巴拉佛塔：海拔4200米，高反风险高，做好防风保暖；徒步专线票为额外收费，优先线上购票，聘请向导提前确认费用。

10. 梅里雪山（飞来寺）：清晨气温极低，备好厚衣物，日照金山完全看天气，禁止攀爬围栏；订房确认观景房无遮挡，优先官方免费观景台，慎选私人收费观景台。

11. 明永冰川：栈道湿滑，海拔逐步上升，慢行，做好防晒；分清环保车是否单独收费，不跟随当地人走未开发野路，防范落石滑坡风险。

12. 金沙江第一湾：观景台风大，拍照不要翻越护栏；不去路边私人收费观景台

13. 雨崩村：进村路程远，徒步消耗体力，雨季注意落石泥石流，村内物价高自备干粮饮水；进村车辆、骑马提前谈好总价，选择徒步团看清是否含保险，谨慎找低价向导。

14. 抵达当地不要洗澡、跑跳、饮酒，做好防晒、墨镜、润唇膏；不坐机场黑车，避开低价藏民家访、土司宴，氧气瓶在古城药店购买性价比更高。

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