行到水穷处，坐看云起时。赣江的“水穷处”可以追溯到千里赣江源头上犹江，而上犹江孕育出一个康养小城——上犹县，县内山清水秀，空气清新，来到上犹，可以沉浸式体验以“放松、疗愈、安睡”为核心的康养旅游。

近年来，上犹县立足得天独厚的生态资源优势，紧扣“聚力做旺文旅，打造粤港澳大湾区生态康养旅游目的地”发展目标，推动森林康养、民宿旅居、运动康养、健康服务多元融合，不断丰富康养产品供给，持续擦亮“森宿上犹”金字招牌，打造全域旅游新标杆，一幅“康养在上犹、旅居享悠然”的美好生活画卷徐徐展开。

绿色是上犹的底色。作为国家生态文明建设示范区、国家“绿水青山就是金山银山”实践创新基地、国家级全域森林康养试点建设县，上犹县生态环境质量稳居全省前列。境内青山叠翠，河湖澄澈，坐拥阳明湖、五指峰两大国家级森林公园，以及南湖国家湿地公园，优良的生态资源，为发展康养产业奠定了坚实根基。

晨雾浸染，袅袅水雾弥漫，竹林掩映间，几只鸭子优哉游哉地从河里游过，嬉闹间溅起阵阵水花。竹溪畔民宿坐落于陡水镇茶坑村，傍溪而建，空气清新，风景秀丽，气候适宜，四周被竹林环绕，竹林密海在秋日依旧茂盛，清澈的溪水潺潺流过，带来了一份清凉与宁静。

无独有偶，一批藏于山林湖畔的精品民宿错落分布，推窗见山、出门遇水，游客可以清晨漫步湖畔吸氧洗肺，午后静坐山林品茶休闲，夜晚仰望星空静享山居慢生活。依托优质山水资源，以“森宿上犹”品牌为牵引，上犹串点成线、连线成面，构建全域康养旅居格局。上犹大力发展森林康养民宿产业，推动民宿业态从“单一住宿”向“多元体验”迭代升级，今年，陡水森系康养民宿集聚区获评全国四星级民宿集聚区，游客在此可沉浸式感受森林氧吧的疗愈力量。

与此同时，上犹县深挖本土特色，把客家民俗、非遗、特色农产品融入康养体验，“上犹绿茶”“上猷臻品”等特色品牌，为康养旅居增添地道风物滋味，实现生态观赏、民俗体验、食疗康养有机结合。

南湖湖畔，上犹县生态匹克球运动中心内，匹克球爱好者正在激烈比拼，握拍、抛球，一颗布满圆孔的黄色塑料球越过球网，在蓝绿色的球场上弹跳、落地。上犹县生态匹克球运动中心是上犹投资2000余万元建设的专业场馆，依山傍水，毗邻南湖，设施专业度全国领先，能满足高水平竞技需求，是上犹打造“中国匹克球之乡”的核心基地。

体育为康养注入澎湃活力，上犹县全力建设以匹克球为核心的户外运动及赛事经济引领区，持续擦亮“中国匹克球之乡”名片，高标准建设匹克球运动中心，承办各类高水平赛事，构建赛事、培训、装备制造全链条发展模式。登山露营、皮划艇、漂流、骑行、汽车漂移等户外运动蓬勃发展，打造“跟着赛事游上犹”特色品牌。运动康养成为新潮流，广大游客在竞技运动、山野徒步中舒展身心，享受“运动+康养”的独特乐趣，实现强身健体、休闲度假两相宜。

不止于文旅康养，上犹县还把大健康理念贯穿民生发展全过程，夯实健康服务根基，拓展康养发展内涵。该县深入推进健康上犹建设，深化医共体改革，持续完善县、乡、村三级医疗卫生服务网络，医养中心、妇幼保健院、第二人民医院等一批医疗项目建成投用，基层医疗卫生“强基工程”扎实推进，中医药传承创新发展，不断提升医疗康养服务能力。健全居家、社区、机构相协调的养老服务体系，完善托育服务供给，推动医养结合，让本地群众就近享有高质量健康养老服务，让外来旅居群体获得安心舒心的健康保障。

志在山水，康养可期。上犹县持续锚定建设粤港澳大湾区生态康养旅游目的地奋斗方向，吸引更多游客走进上犹、爱上上犹，真正实现“康养在上犹，乐享慢时光”。(赖含炘)