江西九江旅旅十大景点游玩和五大小吃，2026年7月推荐收藏游玩

2026-07-16 15:29 旅游攻略 6 0

25℃的夏天在九江，景点美食避坑全指南，带闺蜜带家人都适配

【摘要】：粉丝朋友们，

7月想找个能爬庐山看云海、在鄱阳湖边吹湖风的小众山水城，我首推江西九江。上周刚从那边待了六天回来，白天沿着庐山的石阶逛古寺，晚上在浔阳楼边看长江的船灯晃，连风里都飘着茶饼和炒米粉的香气。这篇攻略我把自己走错三次山道踩过的坑、问开了三十年轮渡的老九江挖到的私藏点位全整理出来了，从怎么坐公交上山不绕路，到住哪家民宿推开窗就能看见长江，连藏在老巷子里的老字号地址都标得明明白白。不用再翻几十篇零散攻略，收藏这一篇，去九江直接照着玩，既能摸到庐山的凉雾，又能吃到地道赣北味，花的每一分钱都不冤枉。

最近好多粉丝私信我，

说暑假想找个人少景美的山水小城避暑，不想挤热门景区的人潮，预算不高还能沉浸式感受赣北的烟火气。我直接给他们推这份本地人版攻略，这地方真的是国内避暑性价比天花板，2026年7月的均温22到30度，躲进庐山的树荫里连风扇都不用开，一碗炒米粉配瓦罐汤，十几块钱就能吃得浑身舒坦。

先给大家说最实在的出行干货，

7到8月是九江的黄金游玩期，庐山的云海最容易撞见，鄱阳湖的湿地水草丰茂，候鸟的先头部队已经开始落脚，避开正午的暴晒出门就稳。大交通坐高铁直达九江站，出站坐57路公交直达庐山南门，全程五块钱，拼车去浔阳楼周边也就十块钱。自驾从南昌出发一个半小时，九江老小区周边有不少划线免费车位，庐山南门的公共停车场全天收费二十块，比停在路边被贴罚单划算太多。

住宿别上来就订庐山山顶的一线观景网红民宿

，我第一次去踩过坑，那种推开窗全是人造打卡景的房间，旺季价格直接翻三倍，下楼买瓶水都要走两公里盘山道。最舒服的住法是前两晚住九江市区浔阳路附近的老居民楼民宿，一百一到一百八就能住到推开窗看见长江的房间，下楼走五分钟就能吃炒粉，后两晚住庐山脚下的牯岭镇周边，一百出头就能住到周边全是老茶馆的房间，整体玩下来不含大交通人均八百到一千五，丰俭由人。

接下来直接上十大景点，跟着我的顺序走，不走冤枉路。

【江西九江十大景区欢迎游玩】

第一站、庐山风景名胜区

作为九江的5A级核心地标，世界文化遗产，门票一百六十块起，沿着牯岭街慢慢逛，老别墅藏在树荫里，云雾顺着山道慢慢飘过来，伸手就能摸到凉丝丝的水汽。不用挤热门的如琴湖打卡点，往山道深处走几公里，几乎没有游客，坐在石阶上看云海翻涌，风裹着松香吹过来，夏天山里的气温比市区低七度，完全没有闷热感，逛上一整天都不会累。

第二站、鄱阳湖国家湿地公园

这是中国最大的淡水湖湿地公园，4A级景区，门票六十块起，大片的湿地铺在鄱阳湖边，水草长得鲜绿，水鸟贴着湖面飞，远处的湖面上渔船慢悠悠晃。别挤景区入口的观光点，往湿地深处的步道走，能看到本地的渔民坐在岸边收网，刚捞上来的小鱼鲜得发亮，傍晚坐在湖边看日落，整个湖面染成橘红色，随手拍都是氛围感大片。

第三站、浔阳楼

这座因《水浒传》闻名的千年古楼，3A级景区，门票二十块起，古楼挨着长江建，飞檐翘角浸在江风里，楼里保留着宋江题反诗的相关场景复原。登上古楼的顶层，往下能看见长江的轮船慢悠悠开过，江风从窗边吹进来，带着江水的凉味，傍晚站在楼上看对岸的灯光慢慢亮起来，船灯在江面上晃成一串星光，比挤江边的人潮舒服太多。

第四站、庐山西海风景名胜区

这座4A级山水景区，门票九十块起，近万个小岛浮在碧绿色的湖面上，湖水清得能看见水底的小鱼，湖边的步道长满了水杉树。不用挤主景区的游船码头，往湖边的小众步道走，几乎没有游客，坐在岸边的石阶上看湖风掀起波纹，远处的小岛浸在云里，夏天的气温比市区低五度，躲在树荫里吹湖风，连暑气都散得一干二净。

第五站、白鹿洞书院

这座中国四大书院之首的千年古院，4A级景区，门票四十块起，朱熹当年在这里讲学的讲坛还保留着，古柏长得遮天蔽日，院墙上的碑文刻着流传千年的治学理念。沿着书院的步道慢慢逛，能听到山涧的溪水哗哗响，风从院子里吹过来，带着书香和草木的气息，逛完从侧门出来就是后山的小溪，踩着凉丝丝的溪水走，连时间都慢下来。

第六站、石钟山

这座长江边的千年奇山，4A级景区，门票三十五块起，山脚下的岩石被江水冲击，会发出钟鸣一样的声响，苏轼当年夜游石钟山写下了流传千古的名篇。沿着山边的步道慢慢走，能看到长江和鄱阳湖的水在这里交汇，清浊分明的界线铺在水面上，傍晚站在山顶的观景台看日落，两艘轮船慢悠悠从交汇的水面开过，画面特别震撼。

第七站、东林寺

这座有一千六百年历史的千年古寺，免费开放，是佛教净土宗的发源地，寺庙的红墙藏在庐山的脚下，香火气息飘在院子里，古莲池里的荷花夏天开得满池都是。别挤主殿的人潮，往寺庙侧边的后山走，能看到老和尚在菜地里种菜，路边的免费茶水摊十块钱就能喝一杯清茶，听本地的居士讲古寺的往事，完全没有商业化的喧闹。

第八站、庐山东林大峡谷

这座藏在庐山脚下的峡谷景区，4A级景区，门票五十块起，山涧的溪水从山顶往下流，形成十几处小瀑布，两边的岩壁长满了绿色的藤蔓。顺着峡谷的步道慢慢往上走，溪水就在脚边哗哗响，凉丝丝的水汽裹着草木香，夏天踩在没过脚踝的溪水里，连太阳的热度都碰不到，带孩子来玩特别舒服，完全不用怕中暑。

第九站、九江长江大桥

这座横跨长江的公铁两用大桥，全天免费开放，桥身的钢铁骨架带着厚重的年代感，走在大桥的步行道上，脚下就是滚滚的长江水，轮船从桥底慢悠悠开过。傍晚沿着大桥慢慢走，江风把头发吹起来，远处的浔阳城的灯光慢慢亮起来，江面上的船灯连成一串，拍出来的照片自带年代感，几乎没有旅行团来这里打卡，安静又出片。

第十站、南山公园

这座九江本地人的城市后花园，全天免费开放，南山的山顶建着德化楼，沿着石阶慢慢爬到山顶，能俯瞰整个九江城的轮廓，长江在城边铺成一条亮带。公园里的荷花池夏天开得满池都是，本地的爷爷奶奶带着孙子散步，小朋友追着蝴蝶跑，爬到山顶的凉亭里吹吹风，不用花一分钱就能把整个九江的景色收进眼底，比挤高价的观景台划算太多。

九江的小吃全是长江水养出来的味道，没有花里胡哨的摆盘，吃的就是一口鲜爽够味。

【江西九江五大特色小吃，每一口都是赣北的热辣烟火】

第一美食、九江炒粉

九江炒粉是九江人刻在骨子里的早餐刚需，传承了几十年的民间味道，细米粉用大火猛炒，配上豆芽和鸡蛋，锅气十足，根根分明不粘坨。推荐去浔阳区老巷子里的老字号炒粉店，地址在浔阳区浔阳路后侧的小巷里，人均十块钱，开了三十年，本地上班族早上排队都要来吃，网红店的炒粉软塌塌没锅气，这家的炒粉镬气拉满，辣得够劲，配一碗免费的骨汤，吃完全身舒坦。

第二美食、庐山云雾茶饼

庐山云雾茶饼是九江的非遗特色点心，传承了上百年的手艺，饼皮酥得掉渣，内馅裹着庐山云雾茶的香气，甜而不腻，放半个月都不会软。推荐去庐山市牯岭镇老街上的茶饼老店，地址在庐山市牯岭街中段，人均十五块钱一斤，老师傅手工现做，网红店的茶饼是批量生产的发硬，这家的茶饼刚出炉，酥香带着茶香，买两斤带回家当伴手礼特别合适。

第三美食、九江瓦罐汤

九江瓦罐汤是赣北传承多年的特色小吃，小瓦罐用木炭慢炖几个小时，汤里的排骨和藕炖得粉烂，汤汁鲜得能飘半条街。推荐去浔阳区居民区里的老汤店，地址在浔阳区大中路居民区楼下，人均八块钱一罐，开了二十多年，本地的学生放学都绕路来喝，网红店的瓦罐汤是速冲的寡淡，这家的汤用木炭慢炖，鲜得连渣都不想剩。

第四美食、鄱湖银鱼蒸蛋

鄱湖银鱼是鄱阳湖独有的特产，透明的小银鱼鲜得没有一点腥味，蒸在鸡蛋里，滑嫩入味，鲜得能鲜掉眉毛。推荐去鄱阳县鄱阳湖周边的老渔馆，地址在鄱阳县湿地公园旁的渔民村，人均三十块钱一份，开了二十年，本地渔民请客都来这里吃，网红店的银鱼是冻货没鲜味，这家的银鱼当天现捞，蒸蛋滑嫩，鲜得连盘子都想舔干净。

第五美食、修水哨子

修水哨子是九江修水的非遗特色小吃，用芋头和红薯粉打成外皮，裹上腊肉和笋丁的内馅，蒸出来Q弹入味，咸香十足。推荐去修水县老城区的老字号哨子店，地址在修水县鹦鹉街旁，人均十二块钱一份，阿婆做了四十年哨子，网红店的哨子是机器做的发硬，这家的哨子手工现包，Q弹鲜香，咬一口内馅的油香漫开，是本地人才懂的老味道。

最后给大家整理了3天2夜的精简路线，亲子和情侣都能直接用。

亲子玩法第一天抵达住九江市区，上午逛南山公园爬德化楼看全城景色，不用赶行程，中午回民宿歇脚避开正午的太阳。第二天去庐山西海游湖看小岛，带娃踩水玩，第三天去东林大峡谷溯溪踩溪水，轻松不累，全程凉快不晒。情侣玩法第一天住浔阳楼周边，傍晚在长江大桥散步看江景，第二天爬庐山逛牯岭街等云海，第三天去石钟山看长江鄱湖交汇，全程浪漫感拉满。

避坑提醒大家几句，

别在庐山山顶拉客的低价农家菜馆吃饭，很多是高价宰客店，鄱阳湖周边不要坐无资质的黑渔船，官方平台买正规船票更安全，7月的庐山山里早晚凉，出门带一件薄外套，别着凉。