早
安
轻 松 一 刻
要经常感到幸福~
——开森本人
每天第一声问候，从申工社开始
今日天气
今天（9月19日）天气：
【午后有雨】今天上午以阴到多云为主，有分散性短时阵雨，午后到上半夜雨势加强，局部可达中到大雨。气温24℃-29℃，东北风3-4级，相对湿度80%-55%。
未来天气：
【多云到阴】明天阳光重现，转为多云。下周中前期上海天气相对平稳，以多云或多云到阴为主，期间会有短时、小范围的弱降水。
晨 练
4分钟全身舒展操
住房城乡建设部：
4楼及以上住宅都要加装电梯
昨日（9月18日），国新办举行“开局起步‘十五五’”系列主题新闻发布会。住房城乡建设部有关负责人介绍，提升人民群众居住水平关键是建设“好房子”。
负责人表示，认真听取群众关于改善居住条件的意见，从14个方面提高住房品质要求，其中↓↓
● 针对群众反映楼层低的问题，住房城乡建设部将层高标准从原来的2米8提高到3米。
● 为解决老年群体上下楼的问题，新标准提出4楼及以上的住宅都要加装电梯。
● 针对儿童安全防护的问题，把阳台、外廊等所有临空处护栏高度，统一提升到不低于1米2。
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上海市政府发布一组人事任免信息
近日，上海市政府发布一组人事任免信息。
（上下滑动查看）
免去姜海涛同志的上海国盛（集团）有限公司总裁职务。
免去陈石燕同志、朱明林同志的上海市发展和改革委员会副主任职务。
任命马春雷同志为上海市人民政府参事室主任。
免去刘敏同志、何冬宾同志的上海市商务委员会副主任职务。
任命吴杰同志为上海市住房和城乡建设管理委员会副主任；免去裴晓同志的上海市住房和城乡建设管理委员会副主任职务。
任命沙治银同志为上海市水务局副局长、上海市海洋局副局长。
王益群同志任上海申通地铁集团有限公司总裁。
免去杨峥同志的上海市人民政府合作交流办公室主任职务。
任命高昊旻同志为上海市海洋局局长；免去史家明同志的上海市海洋局局长职务。
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上海地铁发布临时调整公告：
9月24日至9月26日
1、7、8、9、10、13号线延时运营
第48届世界技能大赛将于2026年9月22日至27日在上海举办，上海地铁根据展会及中秋假期特点，制定了专项方案，保障展会期间运营安全平稳通畅↓↓
● 9月24日至9月26日，地铁1、7、8、9、10、13号线将连续3天实施延时运营，所有六条延时运营线路延时末班车始发时间均至次日0点，延时期间，各换乘站实施自然换乘，请需要换乘的乘客注意换乘相关线路的末班车时间。
● 9月27日，上海地铁1、2、10、17号线加开定点加班车至次日0点，定点加开列车途经换乘站均暂停换乘服务。
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国庆假期高铁票涨价
12306回应：
可能因节假日客流等因素浮动
9月16日，国庆假期高铁票开售。在社交平台上，有人称，9月25日重庆北至南京南D988次列车票价为446元起，9月30日则为520元起。还有人分享广州至潮汕G6592次列车票价变化，称同个班次，平时价格是279元，中秋涨到298元，国庆涨到302元。
昨日（9月18日），12306官方客服回应，高铁票价可能因节假日客流等因素浮动，不同日期优惠折扣不同，并非涨价。具体票价以12306官方显示为准。
对于何时购票更优惠，客服则表示，无法确定某一时段的优惠力度大小，一般情况下，开票期间不会出现较大变化，但也不排除特殊情况。
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社 会
上海一小区
6袋建筑垃圾接连从天而降
警方：刑拘
近日，上海闵行警方破获一起高空抛物案。9月9日，闵行莘光派出所接到群众反映，称有一男子正在将一袋袋建筑垃圾从某小区6楼窗口直接扔下。民警接报后，立即赶往现场，抓获了装修工人刘某。
经了解，9月7日，刘某在某小区做房屋拆改装修。因楼栋无电梯，此前他一直用扁担挑建筑垃圾下楼，案发当日拆除作业临近收尾，面对剩余6袋砖块垃圾，刘某心存侥幸，不顾他人安全，直接从窗口往下抛掷。所幸事发时楼下无人，垃圾也未砸中物品。
目前，犯罪嫌疑人刘某因涉嫌高空抛物罪已被闵行警方依法刑事拘留，案件正在进一步审理中。
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“换丝袜和豆浆有什么关系”
永和豆浆授权账号被指擦边营销
涉事视频已下架
近日，“永和豆浆冲饮旗舰店”一条时长4分05秒的产品推介视频被指“擦边”，其中约15秒视频内容中，一对年轻男女并排坐着看电视，女子将腿放在男子身上，被男子一脸嫌弃推开，随后，镜头切入到女子走入浴室，并出现蕾丝吊带裙、黑色丝袜等画面。
工商信息显示，涉事公司和永和豆浆官方主体上海永禾食品科技有限公司不存在股权关系，该公司客服此前称，标注旗舰店的店铺均由品牌供货。9月17日，澎湃新闻记者致电上海永禾食品科技有限公司，工作人员表示会将情况上报相关部门，但截至发稿，品牌方未作出回应。
目前，永和豆浆冲饮旗舰店疑似“擦边”视频已全部下架。
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健 康
今天起，三餐请调整一下
国家“点名让吃”的平价食物是豆类！
在众多食材中，豆类大多价格亲民，饮食中容易被忽视。国民营养健康指导委员会办公室此前曾发布“减油、增豆、加奶”核心信息，明确指出，经常吃大豆及豆类制品可降低多个疾病的发病风险。
大豆及其制品属于高营养密度食物，富含不饱和脂肪酸、膳食纤维、钙、钾、维生素E等营养素。尤为重要的是，大豆是大豆异黄酮的优质来源，有助于调节人体激素水平，还具备良好的抗氧化能力。目前已有多项研究证实，经常食用豆类有益健康↓↓
● 高血压风险相对更低。相关研究显示，每天增加100克豆类摄入，高血压风险降低约12%。
● 有助于改善血脂。大豆中的大豆异黄酮能调节脂蛋白水平，帮助我们降低体内的低密度脂蛋白胆固醇水平，并降低血脂。
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福 利
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动 脑
看图猜成语️
开动脑筋猜一猜～
知道答案的小伙伴，评论区见！
（答案明天揭晓）
昨天的答案是：丹麦
你答对了吗？
开 奖
申工社携手西岸大剧院
请你免费观演
有奖互动开奖~
9月15日，申工社携手
西岸大剧院发起有奖互动
音乐剧《风声》升级版火热开演！
恭喜以下20位幸运工粉儿
每人获得1张演出门票
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工作人员将与中奖者联系
没有中奖的工粉儿也不要气馁
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笑一笑 少一少
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在曹操高陵遗址博物馆
用流利普通话吟诵《观沧海》
周末快学
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