女选手失禁仍完赛并夺冠！HYROX火了，普通人能挑战吗？上海医生：出现这些信号，请立即停下

近年来，HYROX等高强度混合运动越来越受到追捧，社交平台上“挑战极限”“突破自我”的训练内容也层出不穷。但对于普通运动者而言，如何判断身体究竟能承受多大的强度？如果长期进行超出自身承受能力的高强度训练，还可能给身体留下哪些隐患？