长期做提肛运动，有啥好处？上海男子做了大半年，说出真实感受

上海的老陈今年 62 岁，退休前坐了几十年办公室，落下俩老毛病，痔疮隔三差五犯，上厕所总费劲；年纪大了之后，夜里起夜也越来越频繁，出门遛弯都得先摸清楚附近的公厕。