上海交大研究:“多喝水、爱运动”，肾脏就会强如铁？恰恰相反

他躺床上哼哼，腰两侧酸胀得厉害，尿出来颜色跟浓茶水一样。陪他一起来的同事特不理解，说他们跑团里就属这位最讲究——每天雷打不动两升水打底，跑完还要灌一大瓶，运动量更是没得说，就冲着“把肾练结实”去的。