长寿

寻秋长寿——这里的秋色藏在哪里?

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清晨的长寿湖,湖面泛起薄雾。水杉与落羽杉在秋日里悄悄换了颜色,从翠绿渐次过渡到金黄。乘船穿行在星罗棋布的岛屿之间,水面映着两岸的杉林,随手一拍便是秋日大片。待到傍晚,晚风裹着湖水的清凉吹过环湖步道,漫天烟火在湖面绽放,倒映在粼粼波光中——那是秋天送给你的一份礼

中老年人别再乱减肥了,上海瑞金医院:这种体重的人最长寿

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很多中老年人一辈子被“老来瘦才长寿”的观念困住,明明身体没有三高、关节问题,只因为体重超出年轻人标准,就盲目节食、高强度暴走、乱吃减脂产品,最后不仅没养成长寿体质,反倒落下肌肉流失、免疫力下降、心律失常等各类慢性病。上海交通大学医学院附属瑞金医院宁光院士团队耗