中老年人别再乱减肥了，上海瑞金医院：这种体重的人最长寿

很多中老年人一辈子被“老来瘦才长寿”的观念困住，明明身体没有三高、关节问题，只因为体重超出年轻人标准，就盲目节食、高强度暴走、乱吃减脂产品，最后不仅没养成长寿体质，反倒落下肌肉流失、免疫力下降、心律失常等各类慢性病。上海交通大学医学院附属瑞金医院宁光院士团队耗