今天
我们迎来二十四节气中第十六个节气
也是秋季的第四个节气
秋分
秋分是昼夜均分、冷暖平衡的节点
也是
秋色渐浓
万物丰收的时节
秋分之日，太阳直射赤道
昼夜等长
此后北半球昼渐短、夜渐长
冷空气愈发活跃
气温稳步走低
褪去了初秋的温润
逐渐迎来深秋的清朗
秋风过境，山河换色
满目皆是温柔秋意
这时的顺义
已经逐渐“穿”上了秋装
南彩银杏园里
银杏叶虽黄绿相间
却已能隐约感受到秋意渐浓的韵味
在北京国际鲜花港
超过3万平方米的菊海
精品大菊、五色千头菊
以及80余种应季草本花卉集中亮相
市民可以在这里观赏到
别有一番风味的秋色
北京温榆河公园（故城记忆）
和木林镇大韩庄村北景观大道
精灵薯田间课堂旁
向日葵已经进入全盛观赏期
花株长势均匀
花色浓郁鲜亮
阵阵秋风拂过
花浪层层涌动
与周边人文景致相融
共同勾勒出一派恬静优美的
秋日田园风貌
秋分亦是中国农民丰收节
此时
五谷成熟、瓜果飘香
大地迎来丰收盛景
田间稻浪翻滚、瓜果盈枝
满目秋景，尽揽温柔风光
秋分之后气候以干爽、寒凉为主
昼夜温差拉大，秋燥愈发明显
养生需遵循
“滋阴润燥、温补有度、顺应收敛”
饮食上宜
多食润肺生津
温润养阴的食材
石榴、秋梨、银耳
百合、山药
皆是秋日佳品
起居上需顺应昼短夜长的时序
坚持早睡早起
收敛阳气
秋日空气清爽
适宜户外慢行、适度运动
舒展身心，舒缓秋日疲乏
