上海交大研究发现：喝醋能在24小时内清除50%的血栓，真相如何？
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北方人去海南养老，到底哪里最合适？别盲目跟风选错地方
每到冬天，大批北方退休老人奔赴海南过冬养老。很多人以为只要到海南就万事大吉，可不少北方老人住完直呼难受：关节酸痛、夜里睡不踏实、被子发潮、血压忽高忽低。
满江都是桨板！但出片之余别忘了这些……
中老年人、平时运动少、有关节或心肺基础病人群30—40分钟上岸休息，切勿透支体力。
上海大姐坚持每天跑步，一年后心衰去世，医生叹气:犯了这个错误！
这段时间门诊因胸闷、气短来就诊的中老年朋友不少，其中有个挺普遍的现象：很多人坚信 “每天跑步是最好的养生”，哪怕本身有高血压、冠心病基础，也硬撑着天天打卡，觉得只要坚持下去就能强身健体。
越来越多中产老人选择旅居养老，这股新潮背后，藏着不少现实难题
不用天天帮家里带孙辈，家务琐事少了很多，每天逛逛菜市场，公园散散步，还能认识新朋友。这样的晚年，不少看视频的人心里都很羡慕。
请老人别再奔波旅游了
强烈建议老年人停止旅游活动，看完视频就知道了，希望大家能够有所受益。旅游其实就是花钱买罪受，大家是不是有同感？我最近去了趟三亚，一共十天，还算上来回的路途。出发前就考虑抱团跟着太紧张，年龄大了吃不消，决定几个人自由行。
旅行对老年人有哪些好处
旅行对老年人的好处，存在一条清晰的分界线：55-64岁低龄、健康、结伴出行的活力老人，能从慢节奏的旅居中收获生理、心理、社交的三重正向改善；而75岁以上高龄、独居、有基础病却又选择低价赶路团的群体，旅行带来的健康透支和财产消耗风险，远高于收益。
痛心！26岁堂妹大理旅游归来离世，好好的人，亲手把自己作没了
直到现在，一家人翻着堂妹在大理拍的洱海照片，依旧难以接受现实。才26岁，出门前看着健康活泼，一场向往已久的散心旅行归来，人却没了。好好的一个年轻人，就这么亲手把自己作没了。
三伏天公园又现“辣眼睛”一幕：有人说是“个人自由”，有人觉得“不雅”
上海和平公园的部分区域，每天都能看到市民晒背的身影，有人穿着背心，有人直接撩起上衣。这一幕也引发了一个老话题的讨论：公共场合，个人行为的边界在哪里？
退休后才明白，旅游的黄金时间只有5年，年纪再大，就玩不动了
今年我62岁，退休刚好两年。以前总盼着退休，想着熬完几十年朝九晚五的日子，就能彻底解放。不用早起打卡，不用操心工作琐事，手里有退休金，时间完全自由，到时候天南地北随便逛，把年轻时候没去过的地方、没看过的风景，全都补回来。