40岁上海女子每晚坚持夜跑4公里来降血糖，1年后她得到了什么？
在上海这座快节奏、高压力的超级都市里，四十岁是很多成年人人生的分水岭。褪去了三十岁的莽撞青涩，扛起了上有老下有小的生活重担，一边是职场寸步不让的竞争压力，一边是家庭琐碎繁杂的日常消耗。很多中年人的身体，看似外表光鲜、毫无异样，实则早已在长期熬夜、久坐不动、重油
上海交大研究：血糖没超过这个值大多不需要用药，不用自己吓自己
胰岛细胞就像家里的厨师。平日里三餐有序，它按需分泌胰岛素，稳稳接住血液里的糖分。 当主食过量、久坐不动、体重超标，厨师会累，反应变慢，糖代谢的仪表盘就亮起黄灯。