他在减脂分享的最后特意提醒普通人，不提倡短时间内减这么猛，他这么做只是为了满足上节目的工作需求，普通人想要减肥还是得循序渐进慢慢来。
他之前本来有固定的本职工作，上班的时候遇到过不少和创作剧情里相似的职场困境，当初和人争执完总觉得没发挥的好，互联网给了他重新表达的机会。
爆火的每条短视频背后，他都投入了大量没人留意的精力和时间，视频里出现过的大小角色，不管叫什么名字，都，都专门撰写了完整的人物小传。
从出镜的人物妆造，到日常行为形态再到说话的语气逻辑，他都做了细致的梳理打磨，就是希望每个角色都能立得住，经得住观众的推敲。
后来他从原本任职的公司辞职，全身心全职投入表演相关工作，这几年陆续参加了不少脱口秀和影视综艺演出，还开了属于自己的个人脱口秀专场。
他最早靠着反串扮演女性hr辛西娅出圈，这个角色被很多观众称为百万打工人的嘴替，相关的沪语短视频内容收获了大量网友的喜爱。
9月5日，在上海发展的知名脱口秀演员门腔，本名叫做张冰洁，在社交平台晒出了自己坚持自律100天的减脂成果，一共瘦了38斤，最终体脂率降到5.6。
他说这次启动减脂计划，就是为了在参加的综艺节目里给观众呈现更好的状态，日常控制食量吃得十分清淡，每个月只给自己安排两次放纵餐。
每周他都会抽出六天时间泡在健身房，完成固定安排的力量训练，整套计划整整坚持了三个多月，才有了现在晒出来的这个成果。
刚结束喜剧之王单口季的录制行程，他还对着镜头开玩笑说自己去错了节目，本来应该去披荆斩棘的哥哥，那个节目选手一上场就要测体脂率。
分享完减脂的相关内容，他还不忘幽默喊话在线找工作，说一直保持现在这样的身材状态其实很累，各位制作人和导演，有需要的赶紧来找他试镜。
不少熟悉他的老观众都知道，他最开始是做沪语短视频内容，靠着贴合职场生活的内容出圈，之后才慢慢走到更大的综艺舞台。
这几年他的曝光度慢慢提升，越来越多原本不刷短视频的观众，也开始认识这个能塑造不同职场角色的年轻脱口秀演员。
不管是早期的短视频创作还是后来的线下脱口秀，他都一直保持着对内容打磨的习惯，不会随便拿出成型的内容就推给观众。
