第五届扁鹊文化节9月16日内丘开幕，天天失眠的打工人真该去这座助眠之城躺几天吗？
九月十六号到十八号，第五届扁鹊文化节要在内丘举行，这次的主题叫助眠之城，静养内丘，活动是县里举办的，主会场在扁鹊康养旅游度假区游客中心，还有几个酒店作为分会场，大家去现场能体验到中医理疗和睡眠调理，还能去特制的客栈住住，尝尝专门的药膳，顺便听听健康讲座和参与科
邢台第五届扁鹊节来了！助眠养生，4大活动+1场盛会，这次让你彻底告别失眠！
主要活动会在内丘县扁鹊山游客中心那边举行，会有一系列好玩的、有意思的活动，比方说，会有一场祭祀扁鹊的仪式，让你感受一下传统文化的魅力，还有个扁鹊大讲堂，请来专家给你讲讲怎么才能睡得好，讲得都是大白话，不玩虚的，能听懂，能学到东西。
乡村疗愈民宿：让失眠在本谷中止步
疗愈师会陪你一起，找出那些“我必须睡够8小时”“睡不着明天就完了”的灾难化念头，把“怕失眠”的焦虑，从床上拿走。
失眠、多梦、惊醒……9种睡眠障碍怎么治？上海名中医经验分享，建议收藏
杜顺福教授是上海有名的中医内科主任医师，从事中医临床、教学及科研工作40余年，熟读医学经典，学识渊博，擅长治疗难治性睡眠障碍，尤精于脾胃病及中医内科常见病的诊治。现将其治疗睡眠障碍的经验介绍如下。
上海38岁女子吃右佐匹克隆治失眠，两年后查出肝衰竭，医生：她犯了2个致命低级错误
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澳洲生活现状：失眠好了、病痛没了，但我却被澳洲超市的物价劝退了
澳洲这地方环境确实不错，空气好得不得了，氧气足，刚来的时候可能是因为太新鲜了，没过多久睡眠质量就上来了，以前晚上翻来覆去睡不着，现在到了点就犯困，作息变得规律很多。这里的厨房设备用起来挺顺手的，排烟效果好，没那么大的油烟味，以前做饭总是怕烟大，现在倒能静下心来
55岁上海丈夫戒烟12个月，发现废了！奉劝众人别轻易抽烟
他说自己抽烟几十年，年轻时觉得那叫“男人味”，应酬靠它，熬夜靠它，心烦的时候也靠它。
上海明珠医院精神科：慢性失眠不重视，身体和大脑都会付出代价
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很多人对失眠有一个误解:只要还能睡着,就不算失眠。但事实上,很多人虽然能入睡,却整夜多梦、频繁醒来、或凌晨三四点醒来再也无法合眼。他们白天依然撑着上班、带孩子、处理生活事务,只是觉得精力不如从前、注意力越来越难集中、情绪越来越容易烦躁。这种“还能撑”的状态,往
失眠难受不敢出门旅游，一家人被我“扫兴”劝退，硬撑着凑热闹和保命你选哪个？
这阵子因为失眠，家里的旅游计划被我硬生生拖了后腿，说实话心里特别愧疚，但这觉确实是没法补，每天晚上在床上翻来覆去，非得吃药才能眯上四五个小时，还得提心吊胆怕半夜醒过来，家里人张罗去海边玩，我连答应的胆子都没有，怕换个地方更睡不着，到时候自己受罪不说，还得耽误大